Общество

Назван способ значительно продолжить жизнь

11:31, 8 марта 2018

Исследователи дали подсказку, как можно продлить себе жизнь.

Назван способ значительно продолжить жизнь

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Так, ученые посоветовали изменить свой образ жизни, что может продлить жизнь на пару десяткой лет, пишет «Hronika».

Недавно медики выяснили, взаимосвязь между состоянием здоровья, физической активностью и питанием.

Ученые провели исследования на грызунах, так что, пока результаты данного исследования нельзя назвать единственно верными и пока они не перепроверят информацию на людях, все могут сомневаться в правильности их суждений.

Сообщается, что было собрано четыре группы мышей. Первую группу несколько месяцев подряд регулярно кормили и они много двигались. Вторую ученые много кормили, но у них по плану еще добавлялась 45-минутный бег по специальной беговой дорожке.

Грызуны из третьей группы через день голодали, но при этом не тренировались, а вот в четвертой - и бегали, и через день были вынуждены сидеть на разгрузке.

По окончанию исследований и полученным результатам ученые выяснили, что лучшие показатели здоровья были у мышей из четвертой группы.

То есть исследователи пришли к выводу, что если человек будет хотя бы несколько раз в неделю устраивать разгрузочные дни и регулярно выполнять аэробные упражнения, то он за несколько месяцев восстановит свое здоровье, почувствует себя в разы лучше, да еще и продлит срок своей жизни.

Если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, не пренебрегайте советами ученых и измените свой образ жизни, включив в распорядок обязательную аэробную тренировку и разгрузочный день 1-3 раза в неделю.

Как писала «Судебно-юридическая газета» эксперты составили список продуктов, которые способствуют очистке организма от токсинов.

Также врачи сообщили об уникальном рецепте, который обладает сразу несколькими свойствами которые, омолаживают организм человека.

Напомним, ежедневное употребление кураги обогатит организм большим количеством необходимых витаминов и микроэлементов.