Какие витамины надо принимать в волну «Омикрона»

17:03, 20 февраля 2022

Витамины C, D, B12, цинк и омега-3 помогают укрепить иммунитет.

Какие витамины надо принимать в волну «Омикрона»

Источник фото: Depositphotos / MrHamster

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Прием определенных витаминов может посодействовать укреплению иммунитета в условиях волны заболеваемости Омикрон-инфекцией. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает «changeua».

«Витамины C, D, B12, цинк и омега-3 помогают укрепить иммунитет человека в период распространения Омикрон-штамма», – сообщила врач.

Врач отметила, что при достаточном получении витамина С, цинка улучшается способность организма сопротивляться действию инфекционных возбудителей – это происходит вследствие активизации выработки интерферонов. Благодаря витамину А укрепляется здоровье слизистых оболочек, служащих иммунным барьером на пути болезнетворных частиц. При поступлении витаминов В12, D получает поддержку нервная система.

Что касается жирных полиненасыщенных кислот омега-3, они оказывают на ткани организма противовоспалительное действие. В частности, это приносит пользу сердечно-сосудистой системе.

В то же время, уточняет специалист, важно не допускать неадекватного, избыточного приема витаминов и других веществ. Правильнее всего перед началом их употребления сделать анализ крови и проконсультироваться с врачом.

Ранее мы писали, как предотвратить распространение штамма «Омикрон».

Добавим, как облегчить самочувствие при «Омикроне».

Подписывайтесь на наш telegram-канал t.me/sudua и на Youtube Право ТВ, а также на нашу страницу в Facebook, Viber и в Instagram, чтобы быть в курсе самых важных событий.

Какие витамины надо принимать в волну «Омикрона»

Читайте также