Эти пять специй быстро очистят организм от токсинов

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что эксперты составили список продуктов, которые способствуют очистке организма от токсинов.

Организм человека способен самостоятельно выводить все токсины и вредные вещества, однако можно ему помочь и стимулировать процесс очистки, передает wworld.com.ua.

Одним из важных этапов и самым первым шагом, который можно сделать для стимуляции очистительных процессов в организме, — пить больше чистой воды.

Включив в привычный рацион достаточное количество воды, мы помогаем организму.

Второй шаг — сократить употребление продуктов с высоким содержанием соли и консервантов.

Третий шаг — употреблять полезные продукты, в том числе и натуральные специи.

Перечень специй, которые помогут очистить организм и улучшат самочувствие:

1. Кориандр

Эту специю часто используют в кулинарии для придания блюдам пикантного и приятного вкуса, однако он является эффективным натуральным средством для улучшения здоровья.

Кориандр обладает следующими свойствами:

• Восстанавливает и оптимизирует антиоксидантные функции печени
• Выводит из организма токсины и другие вредные вещества
• Улучшает пищеварение и снимает тяжесть в желудке
• Защищает печень от пагубного влияния тяжелых металлов
• Способствует снижению уровня холестерина в крови

2. Куркума

Куркума защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов, паразитов и токсинов.

Для улучшения работы печени советуем употреблять чай с куркумой минимум дважды в неделю (в стакан кипятка добавить чайную ложку куркумы).

Чай с куркумой избавит от таких проблем:

• Снизится риск развития раковых заболеваний
• Увеличится количество антиоксидантов в организме
• Кровь очистится от токсинов

3. Кардамон

Кардамон способен снимать воспалительные процессы в желудке и устранять тяжесть после переедания.

Самое главное преимущество кардамона — это его способность уничтожать болезнетворные бактерии, не причиняя при этом вреда полезным бактериям.

Включив в свой рацион кардамон, вы заметите следующие изменения:

• Улучшение аппетита
• Уменьшение симптомов гастрита
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
• Снижение количества жиров в печени

Добавляйте кардамон непосредственно в блюда и домашние сладости.

4. Гвоздика

Гвоздика обладает мощными антиоксидантными и очищающими свойствами на клеточном уровне. Именно поэтому она улучшает способность клеток фильтровать и выводить из организма токсины.

Гепатоциты, или печеночные клетки, отвечают за очистку печени от токсинов, поэтому они больше всего страдают из-за неправильного питания и вредных привычках.

Лучше всего употреблять гвоздику в молотом виде, приправляя ею блюда или заваривая на ее основе ароматный чай.

5. Корица

Эта ароматная специя уже давно получила бешеную популярность благодаря своим невероятным полезным свойствам:

• Очищает кровь
• Регулирует кровяное давление
• Уменьшает симптомы оксидативного стресса
• Ускоряет обновление клеток

Лучший способ использовать эту специю — ежедневно выпивать по одному стакану чая с добавлением корицы без подсластителей.

Ранее «Судебно-юридическая газета» публиковала перечень продуктов для укрепления иммунитета.