Суд инфо

Как судьям бороться со стрессом на работе

15:19, 2 октября 2017

Какие факторы влияют на психологическое состояние судьи и как их преодолеть.

Как судьям бороться со стрессом на работе

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

В Одесском апелляционном хозяйственном суде состоялась лекция психолога-практика о стрессе и стрессогенных факторах, которые испытывают в процессе своей деятельности судьи, и методах работы с подобными состояниями.

Докладчик акцентировал внимание на том, что психологическая подготовка к деятельности судьи находится в зачаточном состоянии.

Были затронуты основные причины возникновения внутреннего и внешнего конфликта в работе судьи, а именно действия «активистов» («наемников», действительно сознательных граждан и «полезных идиотов» — политологический термин, характеризующий порядочных и честных людей, используемых втемную различными организациями), влияние СМИ, профессиональное выгорание, «усталость от реформ», «несоответствие декларации изменений реальным обстоятельствам», как и необходимость предварительного системного анализа ситуации перед принятием решений о ее изменении.

Стресс часто вызывается описанными классическими раздражителями, поэтому был сделан акцент на специфике преодоления его в судейской практике, что позволяет более эффективно заниматься профессиональной деятельностью. Одним из наиболее действенных и новых для восприятия методов было описано осознание самого переживания (мысли, образы во взаимодействии с эмоциями и физическими ощущениями). Наглядно было продемонстрировано, как это может служить ключом к решению многих проблем.

Еще одним интересным подходом была демонстрация преодоления стереотипа восприятия отрицательного переживания как необходимости формирования нового смысла и перехода от стандартных ответов «что с этим делать?» к вопросу «для чего эта ситуация?».

Простой принцип в корне меняет само состояние с деструктивного на конструктивное, порождающее новые смыслы и открывающее возможности дальнейшего личностного и профессионального развития.

Автор: Ольга Прокопенко

суд судья

Как судьям бороться со стрессом на работе

Читайте также