Общество

Стало известно, почему люди часто болеют во время отпуска

09:57, 19 июля 2019

Специалисты рекомендуют следить за своим здоровьем.

Стало известно, почему люди часто болеют во время отпуска

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Многие украинцы ждут летнего отпуска, так как это лучшая возможность отдохнуть от работы, «перезагрузиться» и поправить свое здоровье. Однако иногда ожидания и реальность не совпадают, передает «24 канал».

Хотели поваляться на пляже или даже просто на диване за сериалом, а вместо этого внезапно оказываетесь на больничной койке. Эксперты HuffPost назвали основные причины этой вселенской несправедливости.

Вы слишком перенапряглись перед отпуском

Как правило, последние рабочие дни — сущий ад. В этот период вы недосыпаете, отказываетесь от посещения спортзала, забываете вовремя поесть и сбиваете нормальный распорядок жизни.

Усталость и стресс перед отпуском могут спровоцировать обострение хронического заболевания и повысить шансы подхватить инфекцию.

Ваш организм вас подвел

Много людей замечают, что чаще простужаются, страдают от недомогания или эпизодов психических расстройств в период, когда они расслабляются – в выходные или в отпуске. В психологии это явление даже получило название "эффект подставления". Так, одно тайваньское исследование показало, что люди чаще попадают в неотложную помощь с язвой желудка именно в нерабочие дни.

Это — следствие путешествия

Отправляясь в отпуск на поезде или самолете, вы сталкиваетесь с большим количеством незнакомцев, а значит, иммунитету приходится отбивать атаки армии микробов. Как следствие, путешественники часто жалуются на простуду или кишечное расстройство в первый же день после прибытия к месту отдыха.

Как не заболеть?

Чтобы избежать этих и других неприятностей, способных испортить отпуск, эксперты советуют придерживаться следующих правил: