Названы лучшие продукты для здоровья кожи

10:25, 9 июня 2018

Всего специалисты выделили семь продуктов.

Названы лучшие продукты для здоровья кожи

Следите за актуальными новостями в соцсетях SUD.UA

Молодую и здоровую кожу хотят иметь все, и сегодня этим озабочены не только женщины: мужчинам, особенно работающим в престижных фирмах и офисах, тоже небезразлична их внешность.

Однако, если в юности наша кожа была здоровой и свежей сама по себе, то уже после 30 её клетки начинают медленнее обновляться, потому каждому человеку необходимо подобрать правильную диету, чтобы помочь организму ускорить этот процесс, передает Helthy Style.

Специалисты рекомендуют употреблять только свежие, и только натуральные продукты, чтобы в организм попадало меньше химии.

В перечень лучших продуктов для кожи вошли:

Темная зелень

Темная зелень вроде базилика, кинзы и кресс-салата является хорошим природным поливитамином. В ней есть большое количество витаминов, которые играют важную роль в формировании новой кожи.

Дыня

Дыня содержит огромное количество влаги, что способствует здоровому увлажнению кожи.

Огурец

Так же как и дыня, огурцы полны питательной влаги, которая вместе с большим количеством диоксида кремния может создать идеальную кожу.

Тыквенные семечки

Тыква полна цинка и незаменимых жирных кислот, включая омега-3, 6 и 9. Они помогают в разы уменьшить воспалительный процесс в организме.

Семена льна

Лен под завязку загружен кислотами омега-3, которые работают на то, чтобы на вашей коже не было покраснений, высыпаний, зуда и прочих неприятностей, которые обычно возникают с нездоровой кожей.

Редис

Этот забавный летний овощ содержит ряд минералов и соединений, которые приносят пользу коже.

Авокадо

Этот сливочный плод обеспечит организм огромным количеством антиоксидантов, бета-каротином и прочими полезностями.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что медики назвали список продуктов, которые существенно вредят печени. Среди перечисленных продуктов врачи упомянули и алкоголь.

Также врачи назвали самые полезные виды варенья, способные укрепить иммунную систему человека. Если человек заменит вареньем сладости, которые существенно вредят здоровью, то он может забыть об излишнем весе и угасании иммунитета.

Кроме того, врачи заявляют, что женщинам не стоит употреблять макароны, так как они могут навредить их здоровью.