Эти простые советы помогут спасти глаза от переутомления
Тысячи офисных работников постоянно жалуются на покраснение глаз и головную боль из-за того, что много времени проводят возле экранов компьютеров. С каждым годом ситуация только усугубляется, потому ученые дали несколько советов, как бороться с этой проблемой, передает «АиФ-Украина».
Исследователи советуют регулярно обследоваться у офтальмолога, чтобы можно было выявить проблемы перед тем, как они начнут развиваться. По их словам, каждый офисный работник хотя бы раз в год должен сходить на прием к врачу.
Также ученые дали несколько других рекомендаций:
- Расстояние между глазами и монитором должно быть не менее 40 см;
- Во время работы за компьютером каждые два часа делать 15-минутные перерывы;
- Яркость экрана монитора должна быть не ярче среды вокруг;
- Делать упражнения для мышц глазных яблок;
- Чаще мигать, чтобы не пересыхала слизистая оболочка роговицы.
Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщила, о каких опасных болезнях говорит состояние глаз.
Также эксперты раскрыли, какие чаи приносят огромную пользу человеческому организму.
Кроме этого, медики сообщили секреты правильного питания, благодаря которым человек сможет как можно дольше сохранить молодость, красоту и здоровье.
Читайте также
-
В КГГА показали, как сейчас выглядит укрытие в медзаведении Дарницкого района, фото
20:55, 13 ноября 2024 -
В Киевской области пострадал человек из-за обстрела, есть разрушения — фото
10:04, 13 ноября 2024 -
В Киеве объявили подозрение мужчине, который хранил дома оружие и боеприпасы, фото
09:05, 13 ноября 2024 -
Киевская полицейская завоевала бронзу на чемпионате по бодибилдингу, фото
10:30, 12 ноября 2024 -
В Египте перевернулся автобус с туристами, среди пострадавших есть украинцы — фото
16:10, 10 ноября 2024 -
Военные нашли старинную Библию в стене разбитого дома близ Северска, фото
13:10, 10 ноября 2024
-
В Китае стаи вооруженных роботов-собак прошли учения, видео
19:48, 11 ноября 2024 -
В Киеве наказали водителя BMW, который на глазах у полиции нарушил ПДД — видео
15:16, 10 ноября 2024 -
В Одессе неизвестные посреди улицы затолкали девушку в авто, видео
08:04, 7 ноября 2024 -
Камала Харрис не будет выступать в ночь выборов – видео обстановки в штабе
09:06, 6 ноября 2024
-
суддя Львівського окружного адміністративного суду -
заступник голови Верховної Ради України -
суддя Сихівського районного суду м. Львова -
суддя Деснянського районного суду міста Києва
