Быстро вылечить больное горло помогут эти семь способов

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что народные средства из простых ингредиентов способны облегчить состояние при бронхите.

С болью в горле сталкивается каждый, однако это вовсе не означает, что каждый раз необходимо мучиться и терпеть дискомфорт, передает «Телеграф».

Эти 7 советов помогут справится с больным горлом:

1. Прополощите горло соленой водой.

Как доказало исследование 2016 года, селевой раствор снижает активность микробов, а также ускоряет заживление ранок и уменьшает воспаление. Для приготовления раствора, необходимо развести 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды и полоскать раз в час, пока не уйдут неприятные симптомы.

2. Пейте куриный бульон.

Очень важно в период болезни увлажнять раздраженную слизистую. Лучше всего эту задачу выполнит куриный бульон. Кроме того, что он отличный увлажнитель для горла, бульон также имеет противовоспалительный эффект.2. 

3. Побольше теплого чая.

Очень важно во время болезни согревать горло теплым чаем. Главное, чтобы он был именно теплым, а не горячим! Можно добавить в чай мед. Он оказывает противовоспалительное и смягчающее воздействие на глотку, помогая в том числе устранить першение и кашель. В частности, ромашковый чай увлажняет горло, уменьшает воспаление и отечность, а еще обладает антиоксидантными свойствами и ускоряет восстановление тканей.

4. Контролируйте влажность воздуха в помещении.

Сухой воздух - лишний раздражитель для переживающей не лучшие времена носоглотки. Оптимальный уровень влажности в квартире — 40–60%.

5. Попытайтесь съесть что-то холодное.

Попробуйте поесть мороженого или выпить немного холодного сока. Из-за холода сосуды начинают сужаться, благодаря этому снижается отечность, замедляется развитие воспалительного процесса и уменьшаются болевые ощущения.

6. Пососите леденец или карамель.

Благодаря им у вас усилится слюноотделение, а это значит, что слизистая увлажнится. Можно использовать специальные аптечные леденцы от боли: они содержат добавки, смягчающие горло или отвлекающие от неприятных ощущений.

7. Пользуйтесь аптечными спреями и таблетками.

Многие медицинские препараты созданы специально для уменьшения дискомфорта во время простуды. Но никогда не забывайте, что у этих препаратов есть противопоказания, поэтому выбирать их лучше после консультации с медиком.

«Судебно-юридическая газета» сообщала, что медики указали продукты, которые лучше всего помогают очистить легкие.