Употребление одного апельсина в день может предотвратить возрастную потерю зрения.
К такому выводу пришли ученые из Университета Сиднея, которые в течение 15 лет наблюдали за 2037 взрослыми людьми, пишет Daili Mail.
Фловоноиды, содержащиеся в апельсинах, на 60% процентов снижают риск развития возрастной макулярной дегенерации, которая влияет на центральное зрение. Результаты исследования базируются на том, что участники эксперимента съедали один апельсин в день.
«Даже если вы будете съедать апельсин раз в неделю, это все-равно имеет преимущества для вашего зрения», — сказал автор исследования, профессор Бамини Гопинат.
О пользе апельсинов было известно и раньше. Они являются источником витаминов А, В, С, Р, калия, кальция, магния и железа, а также органических кислот, пектина, антиоксидантов. Апельсин снижает холестерин, снимает кровоточивость десен, помогает при простудных заболеваниях, оказывает быстрое жаропонижающее действие.
Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщила три секрета медиков, которые помогут каждому защититься от рака.
Также нам стало известно, что во Франции ученым удалось разработать новый способ лечения рака. Новая технология позволила провести внутричерепную операцию без рассечения черепной коробки.
Кроме того, ученые из Всемирного фонда исследований рака в своем докладе сообщили, что каждый человек может предотвратить появление злокачественных опухолей, но для этого необходимо отказаться от некоторых вредных привычек, начать правильно питаться, а также вести здоровый образ жизни.