Что происходит с вашим телом, когда вы плачете

Проведенный в США опрос показал, что 33 процента женщин плачут не реже одного раза в неделю, передает TheList.

Стоит отметить, что плачь действительно оказывает влияние на ваше тело. А вот положительное или отрицательное - зависит от того, какого типа слезы вы проливаете.

По словам доктора Ника Найт, есть еще более чем один способ плакать - их три. Ваше тело может производить базальные, рефлекторные и психические слезы. Базальные слезы отвечают за то, что ваши глаза влажны, рефлексные слезы - это те, которые помогают вам избавиться от ресницы, попавшей в глаз, а физические слезы - это те, которые проявляются после сильной эмоции. 

Вот что происходит, когда вы начинаете рыдать и производить любой из этих трех типов слез.

Поднимите руку, если вы когда-либо плакали слезами радости. А как насчет того, чтобы плакать, будучи испуганным или расстроенным? Как ни странно, мы, люди, можем плакать почти по любой причине. Еще страннее то, что части нашего мозга не могут даже отличить, почему мы плачем. 

В статье «Психология сегодня» д-р Джордан Гейнс Льюис объяснил, что происходит. В наших головах есть небольшая область мозга - гипоталамус. Когда вы счастливы, грустны, подвержены напряжению, ваш гипоталамус реагирует. 

Доктор Джудит Орлофф, психиатр и член Калифорнийского университета, Лос-Анджелесского психиатрического клинического факультета говорит, что слезы содержат «целебную силу». Она настолько верит в свои преобразующие способности, что на самом деле побуждает своих пациентов плакать. 

Орлофф признает три типа слез и говорит, что каждый из них играет свою роль в исцелении. Однако она объяснила, что «эмоциональные слезы имеют особые преимущества для здоровья», включая снижение гормонов стресса.

Врачи и ученые, говорят, что все слезы содержат ферменты, липиды, метаболиты и электролиты. Тем не менее, эмоциональные слезы содержат больше белка, чем любой другой плач. Хотя никто точно не знает, почему это так, одна теория заключается в том, что слезы с большим количеством белка (эмоциональные) более вязкие, что означает, что они лучше прилипают к коже и медленнее текут по лицу, чем другие. Это делает наш плач более заметным для других людей - к лучшему или к худшему.

Ad Vingerhoets, профессор Тилбургского университета в Нидерландах и всемирно известный эксперт по плачу, поделился некоторыми своими выводами в своей книге «Почему только люди плачут». Предложив группе людей посмотреть печальный фильм, он и его коллеги оценили настроение людей. Примерно через полтора часа после того, как фильм закончился, те, кто плакал, были не только в лучшем настроении, чем в момент, когда играли в кино, но и в лучшем настроении, чем до того, как они даже смотрели фильм.

Место, где вы плачете, также влияет на то, как вы будете себя чувствовать потом. «Плакать дома или с друзьями, которые вас поддерживают - здорово, но плачь на работе можно назвать неуместным», - сказал психиатр Джудит Орлофф. Непосредственные последствия плача могут негативно повлиять на ваше настроение, как доказал эксперимент Вингерхоца. Плакать или не плакать: вот в чем вопрос – и только вы сами можете на него ответить.

«Судебно-юридическая газета» сообщала, что диетологи подобрали продукты, которые безотказно поднимут настроение.